必要な情報を瞬時に暗記できる“記憶術”の隠れた特徴

記憶術021つでも多くの情報を記憶する、1語でも多くの単語を暗記する・・・こうした記憶や暗記は勉強する上でもっとも重要なスキルの1つです。この記憶している情報量が多ければ、それだけ試験やテストなどですらすら解答することができますし、逆に少なければあれこれ悩んだりサッパリ答えられません。

そのため、より効率よく暗記する方法やたくさんの情報を頭の中に詰め込む記憶術というのは昔からいろいろ存在します。様々な記憶術を駆使し、試験を通過することで、自分が理想としていた人生に進むことができるのです。

しかし記憶術というのは、ただ簡単に記憶できるテクニックではありません。記憶術をマスターすることにより、単に頭の中に詰め込める情報量が増えるだけでなく、さまざまな変化を実感することができるのです。

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2015年09月02日 [記憶術・記憶法]

学力をアップさせるために心がけるべき5つの読書の仕方

読書の仕方勉強はなにも机に向かってノートに書いたり、ひたすら暗記したり、問題集を解くだけではありません。楽しみながら学力アップにつながるような方法もたくさんあります。

その代表的なものが読書です。読書をすることによって活字に触れ、そこから漢字を覚えたり情報をインプットしたりすることができます。

ただし、読書だったらどんな本でも良いわけではありませんし、単純に本を読めばいいというわけでもありません。本からきちんと情報や知識を入れることができなかったら学力アップは望めませんからね。

そこでここでは、学力アップにつながる読書の仕方についてお話していきます。ちょっと読書する時の意識を変えるだけで勉強につながるので、ぜひ実践してもらえればと思います。

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2015年09月01日 [速読・読書]

記憶力アップに欠かせない“海馬”を鍛えて活性化する方法

海馬記憶力をアップさせるには、ただ暗記の仕方を工夫したりするだけでは足りません。記憶力を上げるには脳の性能をあげることが必須であり、そのための訓練をする必要があります。

特に記憶力を上げるためには“海馬”という部分を鍛えることが重要と言われています。海馬を鍛えることによって頭の中に記憶できる量を大きくすることができ、なおかつ一度覚えたことが忘れにくくなります。

そこでここでは、海馬がどういった働きをもって情報を記憶させるのかを解説するとともに、海馬を鍛えて脳を活性化させるための方法を紹介します。

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2015年08月31日 [脳の仕組み]

モチベーションアップのために知っておくべき5つの理論

モチベーションアップ学習効率を上げるためには、勉強方法を工夫することも大事ですがそれ以上に、勉強に対するモチベーションをアップすることも大切です。効率のいい勉強方法をモチベーションが高い状態で取り組むことによって、短期間で効果的な勉強をすることができます。

モチベーションの上げ方については人によって違いますし、万人共通の方法というのはありません。人によって興味や考え方が違うため、自分に合ったモチベーションの上げ方、やる気の出し方をする必要があります。

しかし、これまで心理学や脳科学の研究によって、モチベーションアップに役立つ理論がいくつかあります。ここでは、勉強のモチベーションを上げるのに役立つ5つの理論を紹介しますので、自身のやる気を上げる方法として取り入れてみてはいかがでしょう。

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勉強できない人がやりがちな間違ったノートの取り方8選

ノート 取り方勉強ができる人とできない人とではどこに違いがあるのでしょうか?細かく挙げればこの違いはたくさんあると思いますが、その1つに『ノートの取り方』というものがあります。

ノートは、ただ先生が黒板に書かれたことを写せばいいわけではありません。ノートの取り方が向上することによって復習する時の勉強効率がアップし、試験やテストの結果にも大きな影響を及ぼします。

しかし実際は、ノートの取り方が間違っているため、どれだけ時間をかけて勉強しても結果に結びつかない人がたくさんいます。ここでは勉強できない人がついついやってしまう“間違った”ノートの取り方を紹介しますので、もし自分に該当しているものがあったらすぐにでも改善していきましょう。

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受験生にオススメ!各教科別ノートのまとめ方のコツ

ノート まとめ方勉強するにあたってノートのまとめ方はとても重要です。読み返した時に「そういえば・・・」と授業の内容を振り返ることができるかどうかは、ノートのまとめ方1つで変わってきます。

ノートは、ただ黒板に書かれた内容を写したり、先生が話した内容を記入するために使っている人が多いと思います。しかし、成績が良い人というのはノートのまとめ方から違うのです。

上手にノートをまとめることによって、読み返した時にどこが重要なのかが一目で分かるようになるだけでなく、情報も頭の中で整頓されるため、テストや試験でも良い成績を取ることができます。そこでここでは、各教科別のノートのまとめ方についてアドバイスいたします。

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これって病気?集中力がない人が抱える5つの原因

集中力がない人の集中力はそう長くは続きません。一般的に40分から50分くらいが限界で、どんなに長い人でも90分以上持続する人はいないでしょう。

しかし中には他の人に比べて圧倒的に集中力がない人もいます。5分も経たないうちに集中力が切れてしまったり、「さあこれから始めよう!」と思って教科書を開いたとたんに別のことを考えてしまったり・・・。

集中力の持続時間は人によってまちまちですが、どんなに短い人でも30分は持続できるはず。もし30分も集中力が続かないのであれば、勉強の取り組み方に原因があるかもしれません。

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2015年05月20日 [集中力]

今からでも始められる集中力を鍛えるトレーニング法7選

集中どれだけ集中して勉強するかによって、学習効果や効率性が違ってきます。勉強に集中すればするほど、どんどんと新しい知識を吸収したり、1時間かかる勉強を30分で終わらせたりすることができます。

ただ、この集中力には個人差があり、誰でも決まった時間集中できるわけではありません。一般的に人の集中力は40~50分と言われていますが、人によっては30分も持たない人だっています。

当然集中力が持たなかったら、勉強だってはかどりませんし、学習効果だって下がってしまいます。そこでここでは、自身の集中力を鍛えるためのトレーニング法を7つ紹介しますので「自分でもできそうだな・・・」と思ったものを取り組んでみてください。

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2015年05月18日 [集中力]

勉強する時に最適!聴くだけで集中力が高まるおすすめ音楽

集中力 音楽自宅などで勉強する時、集中するために音楽を聴きながら取り組んでいる人も多いと思います。洋楽、邦楽、クラシック、ジャズ・・・人によって勉強する時に聴く音楽のチョイスはそれぞれ違うことでしょう。

実は昔から「集中力が高まる音楽」の研究がされており、勉強や仕事の最中に聴くことによって、自然と集中力が高まる音楽があるとされています。こうした音楽は、CDはもちろん動画サイトやアプリなどからも配信されており、現在多くの人が勉強する時に利用しています。

そこでここでは、1秒でも集中力を持続させるための音楽との関係性から、勉強の集中力を高めるおすすめ音楽を紹介します。もし勉強の集中力がすぐなくなってしまうことに悩んでいるのなら、ここで紹介した音楽を聴きながら取り組んでみてはいかがでしょう。

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2015年05月13日 [集中力]

限界突破!集中力を持続させるための6つの対策

集中力 持続集中力をコントロールするうえで大切なのが“高め方”と“持続させる方法”の2点です。集中力が低かったら勉強をはじめ、あらゆる行動の効率が悪くなりますし、短時間で切れてしまったら、やっていたことが長続きしません。

多くの人は集中力を高める方法、やる気を上げる方法を探しています。しかし、集中力を“持続させる”方法については若干軽視されている印象があります。

特に勉強は、一朝一夕でできるようなものではありません。毎日コツコツと取り組むことによって少しずつ学力が向上していくのであり、そのためには集中力を持続させる方法を知ることも大切なのです。

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2015年05月06日 [集中力]

頭のいい人が実践している勉強する際の4つのポイント

頭のいい人勉強の成果は勉強の内容と勉強に充てた時間によって比例しています。極端な言い方をすれば、どれだけ効率が悪い勉強をしたとしても、膨大な時間をかければ、勉強したことが自分の身になり、試験やテストで良い結果を出すことができるのです。

ところが、多くの人はこうした勉強時間を多く割いて・・・みたいな考えを持っていません。特に頭のいい人達は、どれだけ少ない時間で効率よく勉強するかを模索し、自分なりの勉強法を確立しています。

よく「頭のいい人は勉強なんかしなくても・・・」という人がいますが、実はまったく勉強していないわけではありません。効率のいい勉強法を実践しているから勉強していないように見えるだけなのです。

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2015年04月29日 [効率を高める勉強方法]

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